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为了进一步推动新生心理健康教育工作的深入开展，提高同学们对心理健康的重视程度，帮助新生尽快融入大学生活。11月6日下午，欧宝官方体育app下载ios 学生工作部心理健康教育教研室刘昱涵老师为2020级新生开展了大学新生入学适应讲座，2020级新生全体心理委员参加讲座。

讲座围绕常见的心理困扰、新生适应问题和自我管理三个方面进行。首先，刘老师询问了同学们初入大学的困扰，并以此为切入点引出新生存在的适应性问题。随后，她结合同学们的实际情况分别从生活适应、学习适应、人际交往三个角度进行详细讲解：在生活上，同学们应做到独立、自律，并拥有良好的生活习惯；在学习上，要及时调整不良心态，适应大学学习模式，找到合适的学习方法，树立新的学习理念；在人际交往上，要与同学和谐相处，完成宿舍义务，尊重彼此的生活习惯，互相帮助，不为小事而计较。接下来，对于自我管理方面，刘老师提醒同学们应控制好压力，确定合适的目标，有效调控情绪，合理安排时间。

讲座内容精彩，现场反响热烈，同学们情绪高涨。相信通过这次讲座，同学们能够更好地培养健康心理，更快地适应大学生活，更加从容自信地面对大学生活。刘老师鼓励同学们如果遇到心理问题，可及时向老师咨询。